自分の身体も労らなくっちゃね❣️
コロナウイルス感染拡大の自粛のお陰で、自己トレーニング、ストレッチ等を行なっているのですが、前々から痛みのあった腰痛の相談に、前々から興味のあった地元・大道の『きむてつ』さんのストレッチ&マッサージを受けて来ました。
素人がストレッチ理論を知らずに誤った認識を持っていた事を知り得、勉強になりました。
私の身体はそうとうガタがきている様です。
また、そうとうの我慢強い性格らしく、
予想はしていたが、予想の予想を遥かに超える身体の状態らしく、しばらくは通院しなきゃ。
人間なんでもやり過ぎはダメですね（涙）
ちなみに、お隣のパン屋さんはめっちゃ美味しかった❣️
木村さん、ご紹介頂きありがとうございました。
これからも宜しくお願い致します❣️
