今朝は京急能見台駅での街頭活動からスタート
最近は週に3日はプールで背泳ぎ1km泳いでいます。
今年の1月から比べると約2kg落ちており、昨年から比べると5kgです。2019年に68kgでしたので、今は、倫理友の市村康平先生のダイエットプログラムを受けており、週に1度の筋トレと骨盤矯正で夏までには、あと5kg落とすつもりです
今日も一日、明るく、楽しく、元気よく働きます